Sento dico voglio: la comunicazione è un viaggio.
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Mi chiamo Marzia Benvenuti e sono una Psicologa e Psicoterapeuta.
Il mio obiettivo è quello di sdoganare e rendere accessibile la figura dello psicologo per portare le persone ad occuparsi della salute mentale come ci occupiamo di skincare!
Sono l’autrice di “Voglio essere Me il resto sono punti di vista”, uscito nel 2022, nel quale ho utilizzato la metafora della costruzione di una casa che rappresenta la nostra autostima, un elemento essenziale che possiamo perdere e ritrovare ma anche costruire da zero.
Il nuovo libro, “Sento Dico Voglio – parole consapevoli per le tue relazioni” è pensato, invece, come un viaggio e nasce dalle tante storie ascoltate ogni giorno, e da una esigenza mordente di modificare il nostro modo di comunicare.
Le parole, infatti, hanno il potere di iniziare le guerre o di creare la pace, distruggere rapporti o rafforzarli. Questo vale sia per noi stessi che per le nostre relazioni.
Relazioni che spesso sono scarne di intelligenza emotiva e connessione, nelle quali l’errore più grande è proprio quello di non comunicare cosa proviamo e cosa vogliamo. Il mio libro si propone di educare alla comunicazione non violenta fondata sulla dichiarazione dei bisogni e del nostro sentire. Un sentire spesso denigrato e sottovalutato, per timore di apparire fragili e vulnerabili.
Con “Sento Dico Voglio” esploro il mondo della comunicazione - perlopiù assertiva – e traccio un percorso libero da stereotipi fasulli secondo i quali, ad esempio, chiedere rende le cose meno “vere” e la responsabilità di ciò che proviamo o sentiamo non è nostra, ma degli altri.
Ti invito dunque a scoprire un nuovo vocabolario emozionale, perché possedere un vocabolario emozionale ricco è come avere una tavolozza pieni di colori che puoi usare per raccontare e illustrare le tue esperienze e quelle degli altri in diversi modi.
Il nostro sarà un viaggio dinamico e pratico senza però una destinazione finale. Sarà un percorso in costante evoluzione, un work in progress, perché il nostro modo di comunicare - e i nostri bisogni - cambiano e cambieranno nel tempo.
La nostra comunicazione è il bagaglio che ci portiamo dietro ogni singolo giorno della nostra vita perché, in fondo, ci è impossibile non comunicare.
Sei pronto a partire e a scoprire cosa mettere nel tuo bagaglio?
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