Perché "mettersi a dieta" non significa affatto patire la fame, ma mangiare in modo sano ed equilibrato, in modo adatto al nostro metabolismo.
Per mantenere i risultati ottenuti seguendo i consigli dietetici degli esperti, proponiamo anche una serie di ricettari. Questi ti guideranno verso una cucina più sana ed equilibrata, senza rinunciare al gusto. Puoi trovare piatti deliziosi che contribuiranno al mantenimento del tuo benessere.
Ci sono ricettari di cucina vegetariana o vegana, sempre ideali per chi cerca la salute a tavola e poi tante proposte, dalla celeberrima Dieta mediterranea, che ha reso celebre la nostra cucina nel mondo anche grazie alla sua salubrità, a più moderne proposte dietetiche come La dieta che ti allunga la vita con il metodo Wellbeing, uno stile alimentare che si basa su solide basi scientifiche puntando su qualità e varietà del cibo. Ti proponiamo persino stili alimentari esotici come La dieta del monaco buddista, o specifici per bruciare i grassi.
E poi i regimi alimentari orientati principalmente alla salute come quello anti artrosi, o anti endometriosi o anti diabete o anti osteoporosi.
E per dare una mano a mantenere i buoni propositi per più di una settimana, il Beauty Planner di Lucia Baciottini, biologa e nutrizionista di fama, è quello che ci vuole.
Se stai cercando libri per orientarti a un'alimentazione più sana e equilibrata, scorri tra le nostre proposte e troverai quella che fa per te.
E poi i regimi alimentari orientati principalmente alla salute come quello anti artrosi, o anti endometriosi o anti diabete o anti osteoporosi.
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