Yoga::Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
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Yoga

Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Salvatore Compagnino,  Dario Martinelli
Demetra , 2022
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    Descrizione

    Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all’esecuzione corretta delle asana principali. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
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    Dettagli
    • Editore: Demetra
    • Collana: WELLNESS
    • Copertina: Brossura
    • Pagine: 128
    • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
    • Data di pubblicazione: 6 aprile 2022
    • ISBN: 9788844079543