Yoga::Filosofia - Esercizi - Alimentazione - Respirazione
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Yoga

Filosofia - Esercizi - Alimentazione - Respirazione

Salvatore Compagnino,  Dario Martinelli
Demetra , 2018
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Descrizione

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana.
Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: WELLNESS
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 128
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 4 aprile 2018
  • ISBN: 9788844051716