Superare l'ansia::Mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata
Superare l'ansia
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Superare l'ansia

Mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

Paolo BoschiLucia Sprugnoli
DE VECCHI , 2010
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Descrizione

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.
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Dettagli
  • Editore: DE VECCHI
  • Collana: PROFESSIONALE PSICOLOGIA
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 160
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 7 luglio 2010
  • ISBN: 9788841286302