Pilates::50 schede di esercizi step-by-step
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Pilates

50 schede di esercizi step-by-step

GIUNTI VEMAG , 2012
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Descrizione

Una nuova collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. 50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.
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Dettagli
  • Editore: GIUNTI VEMAG
  • Collana: COFANETTI E BOX
  • Copertina: Altro
  • Pagine: 0
  • Dimensioni: 10.5 x 14.5 cm
  • Data di pubblicazione: 26 aprile 2012
  • ISBN: 9788809773554