Ginnastica da scrivania::Esercizi per combattere la vita sedentaria
Ginnastica da scrivania
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Ginnastica da scrivania

Esercizi per combattere la vita sedentaria

Carlotta Bizzarri
Demetra , 2012
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Descrizione

Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali. Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: FITNESS
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 128
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 14 marzo 2012
  • ISBN: 9788844045142