Difesa in rosa

''Difesa in rosa'' è un manuale di autodifesa per donne. Questo libro insegna alle donne a difendersi dalle situazioni pericolose in cui possono trovarsi nella vita di tutti i giorni, e a gestire le diverse situazioni che possono mettere in pericolo l'incolumità personale. In un garage poco illuminato o in ascensore, in un parcheggio semivuoto ma anche per strada, in discoteca o su un mezzo pubblico: sono moltissime le situazioni potenzialmente pericolose in cui una donna si può trovare. Con il sostegno della Federazione Italiana Judo Lotta Karate ed Arti Marziali, gli autori danno consigli e indicazioni efficaci per garantire la sicurezza per le donne: dalle principali tecniche di autodifesa delle arti marziali al potenziamento della sicurezza emotiva e psicologica indispensabile per reagire a un'aggressione di qualsiasi tipo.