Comprendere e praticare il training autogeno + CD::Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi
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Comprendere e praticare il training autogeno + CD

Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi

Milena Screm
DE VECCHI , 2012
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Descrizione

Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.
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Dettagli
  • Editore: DE VECCHI
  • Collana: PARAPSICOLOGIA AUDIOMANUALI
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Pagine: 128
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 11 gennaio 2012
  • ISBN: 9788841207321