Find your Calm::Come trovare la calma e dimenticare ansia e stress
Find your Calm
€14,16
-5% IN OFFERTA Copertina flessibile
€14,90 €14,16
-5% IN OFFERTA Copertina flessibile

Find your Calm

Come trovare la calma e dimenticare ansia e stress

Jaime Zuckermann
Demetra , 2023
Disponibile
Tempi di spedizione
I termini di consegna in Italia sono di 1-2 giorni lavorativi dall’avvenuta corretta ricezione e registrazione dell’ordine (escluse le località minori e le isole). Per gli ordini fino a 19€, le spese di spedizione ammontano a 5,20€. Per ordini superiori a 19€ le spese di spedizione sono gratuite. Per i libri in pre ordine la data di spedizione coinciderà con la data di pubblicazione e i giorni di consegna verranno conteggiati a partire da quella data.
€14,16
-5% IN OFFERTA Copertina flessibile
-5%
€14,90 €14,16
In offerta Non disponibile
€14,16
-5% IN OFFERTA Copertina flessibile
€14,90 €14,16
Consegna GRATUITA da 19 € di spesa
Acquistabile con Carta del docente
Carta del docente da 500 euro
Carta del docente da 500 euro
Su giunti.it puoi utilizzare il tuo Bonus Carta del Docente per acquistare libri e per scaricare ebook e audiolibri. Selezionando Carta del Docente come metodo di pagamento potrai comprare libri di ogni genere, le ultime novità uscite o i grandi classici.
Acquistabile con Carte cultura
Bonus Cultura Carta del Merito da 500 euro
Bonus Carte cultura da 500 euro
Dal 31 gennaio e fino al 31 ottobre 2024 puoi registrarti con SPID o CIE e ottenere il tuo bonus cultura di 500 euro. Selezionando Carte cultura come metodo di pagamento potrai comprare libri di ogni genere, le ultime novità uscite o i grandi classici, da leggere o da regalare. Hai tempo fino al 30 aprile 2025 per spendere il tuo bonus.

Descrizione

Preoccupazioni, stress e ansia tendono ad accumularsi nel tempo e rendono difficile la vita quotidiana. Qui troverai le indicazioni e gli esercizi che l’autrice, la psicologa Jaime Zuckerman, specializzata in disturbi dell’ansia, ha preparato sulla base di tecniche scientificamente provate.
 Alcune cose molto importanti che imparerai: • Mettere spazio fra te e i pensieri che ti generano ansia • Spezzare il circolo vizioso in cui cade la tua mente • Gestire le paure • Sperimentare strategie per concentrarti sul momento presente • Mettere in pratica le tecniche per tenere a bada l’ansia nel lungo periodo.
Un libro pensato per chiunque desideri imparare a gestire ansia e stress e ritrovare la calma. 
Leggi di +
Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: PENSARE POSITIVO
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 160
  • Dimensioni: 17.0 x 23.0 cm
  • Data di pubblicazione: 15 febbraio 2023
  • ISBN: 9788844080099