Libri e Yoga per trovare equilibrio e salute per il corpo e lo spirito

l 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, un’occasione speciale per riconnettersi con sé stessi attraverso il respiro, il movimento e la consapevolezza. Ma lo yoga non si pratica solo sul tappetino: può essere anche un viaggio interiore che comincia dalla lettura.

Abbiamo selezionato per te una collezione di libri pensati per accompagnarti lungo questo percorso: dalle pratiche quotidiane alla filosofia antica, dalla mindfulness alla respirazione consapevole, fino a proposte dedicate ai più piccoli. Che tu sia alle prime posizioni o già esperto, troverai l’ispirazione giusta per portare l’equilibrio nella tua vita.

Lasciati guidare dalle parole di grandi maestri e autori appassionati: ogni libro è un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare il centro. Perché leggere, come lo yoga, è un atto di presenza.