Ripara le crepe della tua autostima

Da secoli, in Giappone, le ceramiche spezzate vengono riparate con il kintsukuroi, l’antica tecnica che impreziosisce d’oro le crepe. Invece di nascondere le fratture, le mette in risalto: sono proprio i segni di ciò che è accaduto a rendere ogni oggetto unico e prezioso. Una potente metafora di resilienza che può insegnarci qualcosa di importante anche su noi stessi: le nostre ferite non diminuiscono il nostro valore. Psicologo e autore di bestseller che ha contribuito a far conoscere il kintsukuroi in tutto il mondo, Tomás Navarro ci accompagna in un percorso fatto di riflessioni, tecniche, aneddoti ed esercizi pratici. In questo volume della serie Il kintsukuroi dell’anima ci mostra come riparare un’autostima segnata da anni di autosabotaggio, paure e ferite, proprio come si ricompone una ceramica spezzata. Perché imparare ad apprezzarci significa anche smettere di vivere al di sotto delle nostre possibilità, riconoscere il nostro valore e tornare a sentirci pienamente noi stessi.