Mindfulness sul lavoro
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Mindfulness sul lavoro

Margaret Chapman
GIUNTI PSICOLOGIA.IO , 2019
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Descrizione

Questo tascabile vuole dare consigli pratici per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro. Sono illustrate le tecniche della mindfulness che aiutano a ridurre la distrazione e ad aumentare l’energia e la produttività. Sono tecniche utili da applicare sul lavoro, sia individualmente che in ambito organizzativo. 
La mindfulness è la capacità di concentrarsi, di prestare davvero attenzione e usare le risorse del cervello con saggezza. Ma è più facile a dirsi che a farsi. Siamo molto spesso distratti, abbiamo la mente che divaga su mille cose che occupano i nostri pensieri, anche senza rendercene conto. Sviluppare e praticare le tecniche di mindfulness aiuta a “controllare la mente che fugge” e a vivere meglio.

Provate ad applicare queste tecniche e ne trarrete grandi vantaggi sul lavoro e nella vita. Dunque buon viaggio alla scoperta della mindfulness sul lavoro.
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Dettagli
  • Editore: GIUNTI PSICOLOGIA.IO
  • Collana: MANAGEMENT POCKETBOOKS
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 128
  • Dimensioni: 14.8 x 10.5 cm
  • Data di pubblicazione: 3 aprile 2019
  • ISBN: 9788809988217