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Copertina flessibile
La forza mentale nel tennis
Antonio Daino,
Danilo De Gaspari
Giunti
, 2022
Descrizione
Il volume “La forza mentale nel tennis: il modello
M.E.C.A.” è il primo strumento specifico
per la preparazione mentale nel tennis, rivolto
a psicologi, tecnici, maestri e istruttori, nonché
a tutti gli appassionati degli sport della
racchetta.
Il presente lavoro delinea il fondamentale ruolo
del preparatore mentale in ambito tennistico,
nella costruzione della consapevolezza del
giocatore. Attraverso la struttura semplice e
familiare di un tempio a quattro colonne, facile
da visualizzare, lo sguardo del giocatore
corre lungo le quattro colonne, che rappresentano
le abilità mentali, fino al frontone, su cui
campeggia la scritta “conosci te stesso”.
Il giocatore impara a conoscersi come persona
e come giocatore, in termini di Motivazione,
Emozione, Concentrazione e Autoconvinzione
e attraverso la loro proiezione sull’immagine del
tempio può trovare la strada per risolvere i problemi
che incontrerà nella competizione.
Esiste un gap tra quello che il giocatore crede
di saper fare per ciascuna delle quattro colonne
e quello che effettivamente riesce a fare in
allenamento e in campo. La presa di coscienza
e la riduzione della discrepanza di questo gap è
l’essenza del metodo che consente al giocatore
di esprimere il suo reale valore in campo.
Questo obiettivo è perseguito dal volume
attraverso una innovativa metodologia, che
accosta la presentazione delle teorie più affermate
nella psicologia dello sport per la preparazione
della mente del tennista a esercitazioni
in campo e partite mirate e finalizzate al
miglioramento della forza mentale. I numerosi
strumenti a disposizione, teorici e pratici, consentiranno
la costruzione di una forza mentale
M.E.C.A. solida e resiliente.
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