GAG - gambe addome glutei::riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi
GAG - gambe addome glutei
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GAG - gambe addome glutei

riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli
Demetra , 2008
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Descrizione

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: VARIA FITNESS V.E.
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 96
  • Dimensioni: 15.0 x 21.0 cm
  • Data di pubblicazione: 23 aprile 2008
  • ISBN: 9788844035549