Fitness. Tutte le discipline
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Demetra , 2019
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    Descrizione

    Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell’allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l’attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l’alimentazione e il benessere generale
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    Dettagli
    • Editore: Demetra
    • Collana: FITNESS
    • Copertina: Brossura con bandelle
    • Pagine: 384
    • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
    • Data di pubblicazione: 17 aprile 2019
    • ISBN: 9788844054816