Fitness. Il manuale completo::Discipline, benessere, allenamento, esercizi
Fitness. Il manuale completo
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Fitness. Il manuale completo

Discipline, benessere, allenamento, esercizi

Demetra , 2011
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Descrizione

Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: FITNESS
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Pagine: 384
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 6 aprile 2011
  • ISBN: 9788844039806