Be calm::vincere l'ansia ora
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vincere l'ansia ora

Jill P. Weber Weber
Demetra , 2020
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Descrizione

VINCERE L’ANSIA ORA in ogni momento e in ogni situazione
UN APPROCCIO UNICO E DI PROVATA EFFICACIA
Questo manuale offre strategie collaudate per aiutare ad affrontare i sintomi appena si presentano, in molte situazioni diverse.
IL MEGLIO DELLA SCIENZA Le tecniche proposte riflettono le più recenti e avanzate ricerche di psicologia.
FACILE DA USARE Il libro ha una struttura chiara e semplice, così troverai ciò che ti serve proprio quando ne hai bisogno.
STRATEGIE & ATTIVITÀ Scoprirai un gran numero di tecniche per ridurre l’ansia e attività interattive per approfondire e fare sempre più progressi
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: PENSARE POSITIVO
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Pagine: 256
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 23 settembre 2020
  • ISBN: 9788844057688