365 modi per vincere lo stress::come rilassarsi e trovare la calma perfetta
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365 modi per vincere lo stress

come rilassarsi e trovare la calma perfetta

Adam Gordon
Demetra , 2020
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Descrizione

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irrangiungibile.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: PENSARE POSITIVO
  • Copertina: Brossura
  • Pagine: 224
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 5 febbraio 2020
  • ISBN: 9788844056681