Il mio diario alimentare::10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute
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Il mio diario alimentare

10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute

Elisabetta Macorsini
Demetra , 2020
Disponibile
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Descrizione

IL DIARIO ALIMENTARE È IL TUO MIGLIORE ALLEATO PER PERDERE PESO E PER MANTENERTI IN SALUTE.
Il diario richiede solo 10 minuti al giorno per essere compilato, con appositi spazi per annotare: • cosa mangi a ogni pasto della giornata, dove e con chi; • quanta acqua bevi; • quali farmaci e/o integratori assumi; • quale attività fisica pratichi e per quanto tempo; • quanto e come riposi la notte; • qual è il tuo stato d’animo. Troverai, inoltre, suggerimenti nutrizionali per diverse esigenze: se devi perdere peso, se sei sportivo, se devi seguire una dieta per motivi di salute (diabete, ipertensione, colesterolo, intolleranze). Infine, tanti consigli per trovare la motivazione e cambiare stile di vita.
UNO STRUMENTO SEMPLICE ED EFFICACE PER TORNARE IN PIENA FORMA E RITROVARE IL TUO BENESSERE.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: PLANNER
  • Copertina: Cartonato olandese
  • Pagine: 256
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 24 giugno 2020
  • ISBN: 9788844057572

AutoriLara-Vinca Masini

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Lara-Vinca Masini
Lara-Vinca Masini (1923-1921), nota critica d’arte contemporanea, è stata autrice di saggi e monografie, organizzatrice di mostre e manifestazioni nazionali e internazionali; membro della commissione italiana per le arti visive e per la sezione architettura alla Biennale di Venezia 1978; ha ottenuto il premio dei Lincei per la critica 1986; è stata al centro delle vicende artistiche internazionali per l’intera seconda metà del No...
Lara-Vinca Masini (1923-1921), nota critica d’arte contemporanea, è stata autrice di saggi e monografie, organizzatrice di mostre e manifestazioni nazionali e internazionali; membro della commissione italiana per le arti visive e per la sezione architettura alla Biennale di Venezia 1978; ha ottenuto il premio dei Lincei per la critica 1986; è stata al centro delle vicende artistiche internazionali per l’intera seconda metà del Novecento e oltre. Tra le manifestazioni e le rassegne che ha organizzato ricordiamo: Prima Triennale itinerante di architettura contemporanea (1966-1967), Ipotesi linguistiche intersoggettive (mostra itinerante 1966-1967) e Umane...
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