Yoga. Teoria e pratica
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Yoga. Teoria e pratica

Yoga. Teoria e pratica

Franca Sacchi
Demetra , 2019
  • Cartaceo €19,90
    Copertina flessibile
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    Descrizione

    Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull’anatomia e la circolazione dell’energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo. 
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    Dettagli
    • Editore: Demetra
    • Collana: WELLNESS
    • Copertina: Brossura con bandelle
    • Pagine: 224
    • Dimensioni: 17.0 x 24.0 cm
    • Data di pubblicazione: 24 aprile 2019
    • ISBN: 9788844054885