{"title":"Libri da regalare a chi vuole cambiare la propria vita","description":"\u003cp\u003eScopri i nostri consigli di \u003cstrong\u003elibri da regalare a Natale\u003c\/strong\u003e per chi vuole \u003cstrong\u003eprendersi cura di sé\u003c\/strong\u003e e ricominciare con \u003cstrong\u003eenergia nuova\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eIdee regalo\u003c\/strong\u003e perfette per chi cerca libri che ispirino il cambiamento: tra \u003cstrong\u003eself help\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecrescita personale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esaggezza quotidiana\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eplanner \u003c\/strong\u003eper migliorarsi \u003cstrong\u003egiorno dopo giorno\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mindfulness-in-pratica-verni-ken-a-9788844077259","title":"Mindfulness in pratica","description":"\u003cdiv\u003eVivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio\ne raggiungi la felicità.\nQuesti sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness\ne in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace\npraticarla giorno per giorno.\nUn percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step\nda mettere in pratica facilmente durante la giornata.\nPer esplorare i meccanismi della mente e modificare\ngli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole\ncon noi stessi, sentirci meno alienati e isolati\ne riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva\ne con il nostro spirito creativo. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAumenta la tua autostima • Coltiva relazioni positive\nMigliora la concentrazione • Realizza i tuoi obiettivi\nGestisci lo stress • Goditi ciò che la vita ti offre\nMINDFULNESS IN PRATICA,\nil tuo programma di meditazione, semplice e concreto,\nper sentirti bene tutti i giorni.\n\u003c\/div\u003e","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46960171680075,"sku":"51512A","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_36c17575b1d44f6a975530864672d87e.jpg?v=1780189430"},{"product_id":"feel-good-planner-aa-vv-9788844088200","title":"Feel Good planner","description":"365 Pillole di benessere per ritrovare il buonumore! Cambia la tua vita grazie a questo planner da usare ogni giorno!\nAttività ed esercizi pratici, tips, pensieri, meditazioni per ritrovare l’energia positiva e la serenità passo dopo passo. I pensieri negativi e le preoccupazioni lasceranno spazio pian piano a un nuovo modo di sentire, più leggero e più libero da preoccupazioni e pensieri ossessivi.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50459452309835,"sku":"57217A","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260522_ca6422e74435436ba8f75fed12ecee4d.jpg?v=1779412187"},{"product_id":"introversi-e-felici-lohken-sylvia-9791223203521","title":"Introversi e felici::Trovare nel silenzio la propria arma segreta","description":"Credono in molti che per avere una vita sociale appagante, riuscire nel lavoro e nella vita in generale sia necessario essere estroversi, mostrarsi a proprio agio nel creare reti, parlare con tutti e mettersi al centro dell'attenzione. Ma una persona su due ama piuttosto stare in silenzio. Sono gli introversi che ogni giorno sentono la pressione di doversi adeguare a un modello lontano da sé. \u003ci\u003eIntroversi e felici\u003c\/i\u003e, un testo diventato ormai un fenomeno internazionale, è basato sulle più recenti ricerche psicologiche e sulla vasta esperienza professionale di Sylvia Löhken. La dottoressa Löhken identifica 10 punti di forza specifici che gli introversi spesso hanno (come l'indipendenza, la perseveranza e la capacità di scrittura) e 10 ostacoli particolari che devono invece superare (come l'intolleranza all'iperstimolazione, l'intellettualismo e la paura del conflitto). Così, grazie anche a pratici consigli ed esercizi, guida i silenziosi verso la felicità.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54842507460986,"sku":"57593A","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_d64508103e8f490d920aa5111ddf33ab.jpg?v=1780188076"},{"product_id":"nella-mia-vita-manco-io-de-barbaro-natalia-9791223204498","title":"Nella mia vita manco io","description":"Anche nel mondo occidentale, nonostante la libertà che almeno all’apparenza regola le nostre vite, noi donne continuiamo ad autoimporci ruoli dannosi che ci impediscono di essere noi stesse. Siamo davvero riuscite a liberarci dai vincoli fissati da secoli di patriarcato? Lavoriamo fino allo sfinimento e pretendiamo sempre di più da noi stesse. Mettiamo le richieste degli altri (famiglia, lavoro, società) sempre davanti ai nostri bisogni e ai nostri sogni. Ci neghiamo tempo per noi sentendoci in colpa quando non soddisfiamo le richieste altrui. Perché?\n\nDalla voce prestigiosa della psicologa, coach ed editorialista Natalia de Barbaro arriva un testo intellettualmente onesto, brutalmente commovente, lucido e poetico sul viaggio che una donna intraprende per conoscere se stessa. \nUna lettura per tutte noi che abbiamo troppi obblighi, che sentiamo che potrebbe esserci più gioia nella nostra vita e che cerchiamo risposte alle domande più necessarie: Che cosa voglio veramente? Quali sono i miei sogni più intimi? ","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54961982210426,"sku":"57796A","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260530_5ff9695b9d224b0f8f638d3c55d1ec29.jpg?v=1780101654"},{"product_id":"basta-lavorare-cosi-zanella-silvia-9788830108295","title":"Basta lavorare così::Come trovare un equilibrio felice tra vita e lavoro","description":"\u003cdiv\u003eNon è normale star male per il lavoro. Se la nostra attività quotidiana ci toglie il sonno, se ci schiaccia sotto il peso dell’ansia o ci lascia esausti, è perché stiamo sbagliando qualcosa: noi stessi, i nostri capi, le organizzazioni per cui lavoriamo. Il lavoro sta subendo mutamenti profondi, ma la mentalità stenta a tenere il passo. Le nuove generazioni lo gridano forte, e chi cerca personale lo sa bene: non siamo più disposti a scegliere tra il lavoro e la vita. Le dimissioni spontanee aumentano, la motivazione è ai minimi storici e la salvaguardia dell’equilibrio personale è sempre meno negoziabile. È arrivato il momento di riscrivere le regole del gioco, per il bene di tutti. Anche perché lavorare felici e non frustrati produce risultati positivi misurabili, per le persone e per le aziende. Basta lavorare così è una guida brillante e incisiva che ci aiuta a trovare il nostro punto di equilibrio tra vita privata e professionale: per ciascuno di noi sarà diverso, ma per tutti è possibile raggiungerlo. Con freschezza e lucidità Silvia Zanella – che da anni segue individui e imprese nel loro percorso di trasformazione – ci svela le cattive pratiche e i pensieri tossici che minano il nostro benessere, la nostra motivazione e la nostra efficacia e rendono malsani i nostri rapporti professionali. Evitarli è il primo passo per cambiare le cose. Un modo nuovo di lavorare non solo è necessario, ma possibile. Basta saperlo immaginare e avere il coraggio di realizzarlo. \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bompiani.it\/files\/Bibliografia_Zanella.pdf\"\u003eC\u003c\/a\u003elicca qui\u003c\/b\u003e per consultare una selezione di articoli, studi, conferenze e newsletter sui temi del libro.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54969434866042,"sku":"B0587A","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260529_7e4e6b807c6148d1a4844836df586d14.jpg?v=1780018666"},{"product_id":"limperturbabile-placidita-del-gatto-9791223205112","title":"L'imperturbabile placidità del gatto::Imparare la tranquillità dai nostri amici felini","description":"A chi pensa che i gatti siano semplici animali da compagnia sembrerà strano considerarli un modello di serenità. In realtà questi piccoli felini possiedono ciò che gli uomini inseguono per tutta la vita: la pace del cuore e della mente. Senza saperlo, ci indicano il cammino da percorrere per rilassarci, sottrarci all’angoscia del tempo che passa e mettere a tacere il turbinio di pensieri che ci assilla ogni giorno. Simbolo di spiritualità già per i discepoli di Buddha, il gatto conserva ancora oggi la sua libertà istintiva e la sua immemorabile saggezza. Quando si sveglia la mattina stiracchiandosi come un vero yogi o si aggira per casa attento, alla ricerca dell’energia negativa per portarla lontano, quando sa dire di no senza il minimo senso di colpa, ecco che ci mostra come vivere per ritrovare un equilibrio perfetto tra il mondo esteriore e il nostro vissuto interiore. Per questo osservarlo e comprenderlo ci offre un’opportunità eccezionale di miglioramento personale. I suoi tratti caratteriali così unici offrono tanti spunti di confronto con i nostri, oltre a vere e proprie lezioni di stile. C’è un’arte di vivere felina che ci insegna ad amare gratuitamente, senza aspettarci nulla in cambio, a coltivare il distacco per circoscrivere meglio le emozioni o i sentimenti, a mantenere la calma in ogni circostanza e a godere appieno del momento presente. Seguendo il loro esempio e lasciandoci andare accederemo a un nuovo stato di grazia: un sogno realizzabile, molto vicino alla felicità.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55029241282938,"sku":"57851A","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260529_04263fe1589d4796b0f3ca0f75821f8d.jpg?v=1780015667"},{"product_id":"il-mio-planner-anti-stress-sacchetti-paola-anna-9788844067052","title":"Il mio Planner Anti Stress::Attività guidate per il benessere","description":"Lo stress eccessivo è uno dei grandi mali del nostro tempo, uno stato psicofisico che, se non affrontato adeguatamente, può portare a conseguenze anche molto gravi.\nQuesto planner ti insegna a capirne i meccanismi e ad affrontarlo attraverso consigli e strategie da mettere in pratica giorno dopo giorno. ","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55029250097530,"sku":"58081A","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260524_a42bbe09ba91442e90a8792c4bdfe77a.jpg?v=1779584778"},{"product_id":"scusa-ma-non-chiedo-scusa-wittwer-tara-louise-9791223204887","title":"Scusa, ma non chiedo scusa","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBest seller dello Spiegel, un'autrice amata da più di\n800.000 lettrici\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTutti sbagliamo, pertanto abbiamo bisogno di scusarci per i\nnostri errori. Il problema però è che spesso porgiamo delle scuse che non\ndobbiamo a nessuno soltanto perché ci vengono rivolte delle critiche, non\nrichieste, che ci fanno sentire in difetto quando in realtà non lo siamo. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTara-Louise Wittwer analizza nel libro questo meccanismo,\nestremamente femminile, e ne fa un'attenta analisi portando diversi esempi. In\nuna società in cui atteggiamenti patriarcali e machisti sono dominanti, \u003cb\u003ele\ndonne sono portate a scusarsi anche per motivi per cui non dovrebbero farlo\u003c\/b\u003e,\ncome il fatto di non essere d'accordo con qualcosa o perché il loro aspetto\nfisico che non rispecchia determinati canoni. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL'autrice porta esempi tratti dalla propria vita personale e\naltri avvenimenti reali che hanno coinvolto personaggi più o meno famosi, per\nconcludere, dopo un'attenta analisi, che \u003cb\u003eva bene scusarsi quando si fanno\ndegli errori, ma non bisogna mai farlo per quello che si è\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e🧡\u003c\/p\u003e","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55166840242554,"sku":"57847A","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260530_206aa28214cd4cc39a64453c880994f2.jpg?v=1780101807"},{"product_id":"dove-vai-cosi-di-fretta-lama-rinpoche-michel-9788830138759","title":"Dove vai così di fretta?::Buddhismo nella vita quotidiana","description":"Con dolcezza e profondità, Lama Michel Rinpoche ci accompagna in un viaggio alla riscoperta della felicità, intrecciando aneddoti personali e riflessioni profonde sul nostro vivere quotidiano. Con uno sguardo limpido e autentico, ci conduce dritti al cuore degli insegnamenti buddhisti, rivelando con semplicità e saggezza come trovare una pace interiore che spesso appare lontana. Ma la sua non è una lezione astratta né un insegnamento fatto di dogmi. Lama Michel ci parla con umiltà, partendo dai dubbi e dalle difficoltà che ciascuno di noi incontra ogni giorno. Con un linguaggio chiaro, ci aiuta a comprendere cos’è davvero la felicità e come possiamo allenare la nostra mente per raggiungerla, trasformando il nostro modo di vivere le relazioni, il lavoro, le sfide quotidiane. Questo libro è un dono e un invito a guardare la vita con occhi nuovi, ad abbandonare schemi rigidi e paure, per riscoprire il valore della consapevolezza e della gentilezza. Perché ognuno di noi, nel proprio piccolo, può essere parte della soluzione anziché del problema: nelle difficoltà di ogni giorno così come di fronte alle grandi sfide del nostro tempo, dalle crisi globali all’indifferenza che ci allontana dagli altri.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55211830313338,"sku":"B0768A","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_3308d3178c8a47ada8a5c18ad12d5126.jpg?v=1780190703"},{"product_id":"non-voglio-essere-una-brava-ragazza-martinez-novoa-marta-9791223209783","title":"Non voglio essere una brava ragazza","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0px; text-align: justify; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003e«Non dare fastidio.» «Non alzare la voce.» «Non sbagliare.» «Stai zitta.» «Aiuta gli altri prima di pensare a te stessa.» Quante volte ti sei sentita dire delle frasi del genere sin da bambina, dai genitori e dagli adulti intorno a te? Il comportarsi in ogni occasione e contesto come delle brave ragazze è stato ed è tuttora la base dell’educazione al femminile, ma la pervasività di questi concetti finisce per rendere più frustrante la vita di molte donne, sino a diventare una vera e propria sindrome: quella della brava ragazza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0px; text-align: justify; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003eE tra i suoi sintomi principali troviamo: sentirsi in colpa per qualcosa in cui si è avuta scarsa ingerenza, preoccuparsi in modo sproporzionato dell’opinione degli altri, reprimere le proprie emozioni per evitare i conflitti, caricarsi di troppe responsabilità, dimostrare una bassa autostima. Ma come si fa a smettere di essere un personaggio secondario nella propria vita, per rimettere i propri bisogni al centro?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0px; text-align: justify; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-variant-emoji: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003eMarta Martinez Novoa è la voce confortante e incoraggiante che aiuta le lettrici a non anteporre più le necessità degli altri alle proprie, così da smettere di essere solo delle brave ragazze, per diventare donne finalmente libere.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55221121450362,"sku":"58527A","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260601_1dc3248d2bf5484b90292b3287bd3532.jpg?v=1780272065"},{"product_id":"socrate-express-weiner-eric-9788830152663","title":"Socrate Express::Quattordici lezioni di saggezza portatile","description":"I treni ci portano dove vogliamo, e lo fanno alla velocità del pensiero.\nEppure treni e filosofia hanno un vago sentore di muffa: oggi,\npotendo scegliere, sono pochi a prendere il treno, e nessun genitore\nfa studiare filosofia ai figli, se può evitarlo; la filosofia, come\ni viaggi in treno, è qualcosa che la gente faceva prima di conoscere\naltro. Ma treni e filosofia ci offrono qualcosa di molto prezioso:\nla possibilità di vedere il mondo da una prospettiva diversa, di\nscoprire bellezze nascoste, di trovare nuovi modi per stare bene.\nEric Weiner combina le sue due grandi passioni, la filosofia\ne il viaggio, in un giro intorno al mondo che è insieme reale\n– con fermate ad Atene, Parigi, Francoforte, Delhi, Kyoto,\nnel Wyoming, a Coney Island, solo per dirne alcune – e intellettuale.\nSceglie infatti quattordici filosofi, tutti saggi ma in modi diversi,\ntutti filosofi pratici, interessati non al significato della vita ma\na come vivere una vita piena di significato, e da ognuno di loro\ntrae una lezione di vita utile a navigare questi tempi turbolenti.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55246742651258,"sku":"B0825A","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260530_aca48c987c2c47fe86b3479518871239.jpg?v=1780104386"},{"product_id":"moon-shot-punta-alla-luna-massimino-mike-9791223205310","title":"Moon Shot. Punta alla Luna::La guida per raggiungere l'impossibile","description":"Quante volte hai pensato di mettere da parte i tuoi sogni, solo\nperché le possibilità di successo ti sembravano minime?\nQuante volte hai desiderato gettare la spugna, solo perché non\neri riuscito a raggiungere un determinato risultato al primo tentativo?\nE quante volte, dopo aver notato un errore tuo o altrui,\nhai finto che tutto andasse bene, solo per non essere giudicato?\nSenza contare tutte le volte che, dopo aver sbagliato qualcosa,\nsei rimasto per giorni a rimuginare, trascinandoti dietro una negatività\nche ti ha impedito di reagire, rialzarti e provarci ancora…\nIn tutti questi casi, hai rinunciato alla tua “luna personale”, perché\nraggiungerla ti sembrava troppo difficile, anzi: francamente\nimpossibile. Ma se, invece, impossibile non fosse? E chi, meglio\ndi un astronauta della NASA, per dimostrarcelo?\nIn questo libro brillante, originalissimo e concreto, Mike Massimino,\nche per quasi vent’anni ha camminato nello spazio, ci\noffre un distillato unico delle conoscenze duramente apprese\ndurante il proprio percorso alla NASA. Ti basteranno dieci indimenticabili\nlezioni, tra cui “Uno su un milione non è zero”,\n“Parla”, “Si può sempre fare peggio”, “La prima regola della\nleadership”, “La regola dei trenta secondi”, “Sappi quando\ncambiare rotta”, applicabili tanto nello spazio profondo quanto,\nsoprattutto, sulla Terra, per scoprire come ottenere risultati a\nprima vista irrealizzabili, perseguire i tuoi sogni e puntare dritto\nalle stelle.\n«Questo non è un libro su come diventare astronauta. È un\nlibro su come ciò che ho imparato da astronauta può aiutare\nchiunque a diventare ciò che desidera»: parola di Mike Massimino,\nche di imprese impossibili, nei suoi anni alla NASA, ne ha\naffrontate, e brillantemente superate, tante.\nE ora ti insegnerà a fare lo stesso.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55251950731642,"sku":"57855A","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260524_3f9cd95d114040c9b754a7f999715320.jpg?v=1779583413"},{"product_id":"le-12-promesse-dellanima-koenig-sharon-m-9788844071813","title":"Le 12 promesse dell'anima::Una guida per la guarigione spirituale","description":"Ogni giorno facciamo promesse - ai nostri genitori, al nostro partner, ai nostri amici, ai nostri insegnanti, ai nostri figli – molte sono giuste, ma ci sono altre promesse che non sono così corrette, come quando promettiamo di allontanarci dalla nostra verità e dal nostro scopo per ottenere l’approvazione degli altri. Molte di queste “false” promesse finiscono per farci perdere la pace interiore e la gioia. Invece, ci sono alcune promesse che possono portarci una pace e una gioia durature: sono le promesse dell'anima. Questo libro ci aiuta a rispettarle.\n","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55281804018042,"sku":"58144A","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260529_00e90d264a80424c8829ce914f261087.jpg?v=1780017473"},{"product_id":"believe-in-yourself-9788844067045","title":"Believe in yourself::Planner per volersi bene","description":"Credere in sé è il primo passo per trasformare la propria vita. \u003ci\u003eBelieve in Yourself\u003c\/i\u003e è più di un semplice planner: è un percorso di crescita personale in 10 step, per aiutarti a sviluppare self love, autostima e fiducia nelle tue capacità. Attraverso esercizi pratici, riflessioni guidate e consigli motivazionali, imparerai ad amarti senza riserve, superare le paure e manifestare la tua migliore versione. Questo planner diventerà il tuo alleato nel costruire abitudini positive, praticare la self care e raggiungere i tuoi obiettivi.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55281804149114,"sku":"58078A","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260601_82bdefba52824fc8b9ef19cfbee97a58.jpg?v=1780272088"},{"product_id":"dove-vai-cosi-di-fretta-copia-autografata-buddhismo-nella-vita-quotidiana","title":"Dove vai così di fretta? - COPIA AUTOGRAFATA::Buddhismo nella vita quotidiana","description":"Con dolcezza e profondità, Lama Michel Rinpoche ci accompagna in un viaggio alla riscoperta della felicità, intrecciando aneddoti personali e riflessioni profonde sul nostro vivere quotidiano. Con uno sguardo limpido e autentico, ci conduce dritti al cuore degli insegnamenti buddhisti, rivelando con semplicità e saggezza come trovare una pace interiore che spesso appare lontana. Ma la sua non è una lezione astratta né un insegnamento fatto di dogmi. Lama Michel ci parla con umiltà, partendo dai dubbi e dalle difficoltà che ciascuno di noi incontra ogni giorno. Con un linguaggio chiaro, ci aiuta a comprendere cos’è davvero la felicità e come possiamo allenare la nostra mente per raggiungerla, trasformando il nostro modo di vivere le relazioni, il lavoro, le sfide quotidiane. Questo libro è un dono e un invito a guardare la vita con occhi nuovi, ad abbandonare schemi rigidi e paure, per riscoprire il valore della consapevolezza e della gentilezza. Perché ognuno di noi, nel proprio piccolo, può essere parte della soluzione anziché del problema: nelle difficoltà di ogni giorno così come di fronte alle grandi sfide del nostro tempo, dalle crisi globali all’indifferenza che ci allontana dagli altri.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55399723860346,"sku":"B0896A","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/0b98aca1179943d992bf8207c84dc0e2.jpg?v=1756772105"},{"product_id":"do-hard-things-magness-steve-9791223210130","title":"Do Hard Things::Affronta le cose difficili e impara il segreto della vera tenacia","description":"Cosa significa davvero essere forti? Qual è il modello a cui guardare per raggiungere le nostre aspirazioni? \nSpesso confondiamo la resistenza a ogni costo con la vera tenacia. Ma essere inflessibile, determinato, disposto a sopportare il dolore a qualunque prezzo, non mostrare segni di angoscia non vuol dire necessariamente essere forte. Sembra anzi che gli schemi culturali che mettono al centro ideali di resistenza a oltranza, spavalderia, paure soffocate e spasmodica ricerca del consenso siano ormai superati anche nei contesti tradizionalmente più rigidi, come l’esercito. \nGrazie alla sua esperienza come coach di atleti olimpici, Steve Magness ci propone un nuovo modello basato su un approccio multidisciplinare che integra mindfulness, psicologia sportiva, neuroscienze e filosofia, per ridefinire un concetto di tenacia finalmente libero, generoso e “disintossicato” dagli stereotipi. In questo libro, che lo ha consacrato come performance coach, ci insegna come lavorare su corpo e mente attraverso quattro pilastri, che portano a coltivare la forza interiore: gettare la maschera e abbracciare la realtà, ascoltare il nostro corpo, rispondere anziché reagire e superare la sensazione di disagio. \nUna mappa preziosa, di facile consultazione e al contempo dettagliatissima, per conseguire risultati importanti senza sentirci obbligati a fingere, distorcere la realtà o prevaricare gli altri, perché una volta appreso il segreto della tenacia non ce ne sarà più bisogno. Per dirla con le parole di Magness, “sbarazzatevi di maschere ed esteriorità e concentratevi sulla vera forza che è dentro di voi”. ","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55568961831290,"sku":"58555A","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_1a86f9bc2d9f4caf8b23437b1d8ef41e.jpg?v=1780188546"},{"product_id":"la-cura-e-dentro-di-te-guido-tommaso-9791223279304","title":"La cura è dentro di te::La via olistica per ritrovare l'equilibrio","description":"Tutti noi desideriamo essere in salute: non solo non avere delle malattie, ma vivere in uno stato di benessere psicofisico. Rispetto al passato, raggiungere questo obiettivo è molto più semplice grazie ai progressi della medicina occidentale. In molti casi, però, non riusciamo a trovare i rimedi giusti, perché abbiamo dimenticato una lezione fondamentale: la cura non va cercata sempre e solo in soluzioni esterne, ma è già dentro di noi, nell’equilibrio dei flussi energetici del nostro corpo, che non è un insieme di parti separate, bensì un unico grande sistema. \nE proprio dalle pratiche mediche orientali arrivano molti insegnamenti in questa direzione che, uniti ai punti di forza della medicina occidentale, possono donarci il modo migliore per guarire i nostri malesseri, ritrovando salute ed equilibrio interiore. \nTommaso Guido, l’infermiere olistico più famoso del web, ci introduce nell’affascinante mondo dell’autocura con la sua formula unica, che si avvale dei potenti rimedi cinesi e delle terapie convenzionali. Alternando il racconto emozionante della sua scoperta della Medicina Tradizionale Cinese in forma dialogata, su ispirazione dei primi grandi trattati scritti nella Cina imperiale, a parti di brillante divulgazione, ci mostra perché ogni parte del nostro corpo è collegata e qual è la strada da prendere per stare bene. Grazie a un linguaggio semplice e coinvolgente e a molti consigli pratici, tra cui un’appendice dedicata ai punti per l’autotrattamento, scopriremo gli strumenti necessari per curarci in un modo nuovo: naturale, consapevole, efficace.\n","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55723994153338,"sku":"58988A","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_9ac0311c48354df797c7c488bf453704.jpg?v=1780188671"},{"product_id":"il-problema-non-sei-tu-clapes-elizabeth-9791223206959","title":"Il problema non sei tu::Capire se stessi e guarire dopo un legame con un narcisista","description":"Capita a tutti di avere rapporti con personalità narcisistiche, che sia sul lavoro, in famiglia, nelle relazioni amorose o di amicizia, ma identificare il problema non è affatto semplice: com’è possibile che qualcuno che dice di volerti bene ti faccia così male? \nSe hai un legame con una persona che soffre di narcisismo – perché di questo di tratta, di un disturbo psicologico –, è normale che tu abbia bisogno di capire il suo comportamento e che, non riuscendoci, tu ti chieda: “È colpa mia? Sono io a provocarlo?”. Non è così: non c’è nulla di sbagliato in te, anche se un soggetto con questo profilo farà di tutto per indurti a pensarlo. \nAvere a che fare con chi è manipolatorio, sospettoso, bugiardo e privo di empatia è qualcosa che lascia una ferita profonda nell’anima.\nMa quali sono i campanelli d’allarme? Il narcisista ti fa credere di essere la tua anima gemella, siete fatti l’uno per l’altra. Camaleontico, diventa ciò che vuoi vedere in lui, o in lei. Si sente superiore agli altri e chiede la tua ammirazione. Mente, ti tende delle trappole e ti fa dubitare persino della tua sanità mentale. Ti rende dipendente.  \nSe ti riconosci in queste situazioni è arrivato il momento di riprendere il controllo della tua vita. Con un tono fresco e confidenziale, che ispira fiducia e comprensione, la psicologa Elizabeth Clapés fa il punto sulla questione. Passo dopo passo ti aiuta a prendere consapevolezza di ciò che hai vissuto, capire come queste relazioni tossiche si instaurano, dar loro un nome e allontanarti per sempre da certe dinamiche. Comprendere a fondo che non è stata colpa tua ti porterà a ritrovare la fiducia in te, proteggerti, rimettere insieme i pezzi e tornare finalmente a vivere con gioia. E sarà il più difficile ma anche il più grande atto di amor proprio della tua esistenza.\n","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55847967261050,"sku":"58170A","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_49256b974dda4efba9f5e8b7f88079d2.jpg?v=1780188606"},{"product_id":"invictus-vazquez-marcos-9791223280096","title":"Invictus::Diventa  invincibile con la saggezza degli stoici e la psicologia moderna","description":"Come possiamo allenarci a far fronte alle difficoltà, smettere di procrastinare, non farci dominare dalle emozioni e, in definitiva, avere successo in tutto ciò che facciamo? \nLa risposta viene da un passato più remoto di quello che pensiamo: dall’antica Roma, per la precisione dai filosofi stoici. Lo spiega bene Marcos Vázquez: per quanto il nostro mondo sia molto diverso dal loro, “la natura umana è sempre la stessa. Lottiamo ancora contro le medesime sfide di secoli fa: paura, desiderio, ira, incertezza, distrazione, ansia, mancanza di volontà…”. La filosofia stoica ha sostenuto milioni di persone ad affrontare con successo tutte queste prove. Ha influenzato grandi figure storiche, e anche in tempi recenti – apprezzata da atleti, politici, imprenditori – sta vivendo una nuova età dell’oro.\nA partire dai passi più significativi di Seneca, Epitteto e Marco Aurelio fra gli altri, l’autore mostra come la lucidità, la determinazione e la disciplina che caratterizzavano gli stoici siano state validate dalla psicoterapia e dalla psicologia cognitivista e come risultino ancora particolarmente efficaci per aiutarci a raggiungere con facilità i nostri obiettivi. Grazie a solidi principi che, presi nel loro insieme, costituiscono un potente equipaggiamento mentale, \u003ci\u003eInvictus\u003c\/i\u003e indica la strada per forgiare una filosofia di vita che ci renderà davvero invincibili.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55847967588730,"sku":"59135A","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260529_e940ab70d1ad41708d717695d8ee57f8.jpg?v=1780016293"},{"product_id":"larte-di-lasciare-andare-del-pasqua-lucia-9791223280423","title":"L'arte di lasciare andare::La teoria per liberarci da tutti i condizionamenti","description":"Quante volte durante le tue giornate ti sei sentita schiacciata, frustrata, o bloccata? Quante volte avresti voluto fare qualcosa, e quante volte hai desistito, perché tanto «non c’era più niente da fare»? Ma esiste uno strumento fondamentale per ottenere felicità, successo e soddisfazione – una teoria imprescindibile e fondamentale racchiusa in due sole parole: \u003ci\u003elasciare andare\u003c\/i\u003e. \nLasciare andare non è rassegnarsi, ma scegliere. Non è perdere, ma alleggerirsi. Non è un atto passivo, ma un movimento interiore ed esteriore attivo e pieno di coraggio. Parte del problema, di ciò che ci impedisce di realizzare i nostri sogni, è proprio il fatto che spendiamo troppo tempo ed energie gestendo e (pre)occupandoci degli altri: di ciò che fanno, dicono, pensano, di ciò che si aspettano da noi. La soluzione, allora, è lasciare andare: lasciare che parlino, giudichino, critichino. \nGrazie a esempi concreti, esercizi pratici e giochi creativi, Lucia Del Pasqua – che porta come testimonianza la propria esperienza – ci guida, passo dopo passo, con simpatia e comprensione, proprio come farebbe un’amica, nella difficile arte di mollare la presa. Perché a volte il vero cambiamento non sta nel fare di più, ma nello smettere di stringere: solo così ci si può accorgere che, lasciando andare, resta esattamente ciò che conta. \n","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55919533097338,"sku":"59181A","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0729\/8357\/6897\/files\/20260531_4feab3e331f142a8b3de737cb5eec244.jpg?v=1780188714"}],"url":"https:\/\/giunti.it\/collections\/libri-da-regalare-a-chi-vuole-cambiare-la-propria-vita.oembed","provider":"Giunti Editore","version":"1.0","type":"link"}